書いてあることは「なるほど」と納得できることばかりなんですが、一つだけ疑問があります。そんなに化粧品が肌に良くないのであれば、化粧をしていない男性は、毎日化粧をしている女性よりも美肌だということにならないか。しかし、そんな話を聞いたことがありませんし、実際にすっぴんの女性（あまり見れませんが）と、男性の肌を比べてもそんなことはなさそうです。「女性よりも男性の肌が綺麗だ」という、事例や科学的な証拠が挙げてあれば１００％信じられるのですが、この本の中には出てきません。補足妻が化粧を最低限にし、ファンデーション、化粧水、乳液、美容液、そしてクレンジングなどを止めてから２カ月経ちました。まだ石鹸で顔を洗っています。シャンプーもしています。しかし、本人も言っていますが、明らかに肌がきれいになっていることを、ご報告しておきます。化粧のノリも以前よりもはるかに良いようです。補足２妻が上記のように、クレンジング等を使わなくなってから１年２か月経ちました。妻が言うには、「前（クレンジングを使っていたころ）は、２，３か月に１度は必ず吹き出物ができていたけど、この１年２か月、１度も出てこない。クレンジングの恐ろしさが分かった」。だそうです。補足３妻曰く、ちょっと前に乾燥がひどい日があり、「ちょっとだけ潤いをと思い」と乳液だったかを使ったらなんと、さっそく吹き出物が出たそうです。結局妻は、それ以来また何も使わなくなりました。

みなさんのレビューを参考に、こちらの本を購入し、1ヶ月半経過しました。早朝のウォーキングが日課で、日に日に日の出が早くなり 日焼け止めを使うか迷い、本書の最後に宇津木先生のプロフィールと質問はこちらへと メールアドレスが載っていたので、メールで質問しました。宇津木先生からの回答です。「宇津木流スキンケアでは、ワセリンを推奨しているわけではありません。　使わないに越したことはないが、どうしても使いたいなら、ワセリンしかつかうものはない。ワセリンを使う条件は、ちくちく痛い時、粉をふく乾燥肌、ひび割れするほど乾燥したはだ。この3つの場合に、症状のある部分にだけ、べとつかない程度に、最小限、最小期間、使うように書いてあるはずです。日焼け止めも、赤くなったり、皮がむけるほど焼ける可能性があるときは、つけたほうがいいが、それ以外は、つける必要なしと書いてあるはずです。日焼け止めによる、ビタミンD不足が生じれば、骨粗しょう症の害［顔の骨も縮小するので、治療不能の老け顔になりますし、骨がもろくなると、痛み、歩行障害の元になります。免疫機能が低下して、癌などの病気になりやすくなります。日焼けの害は、それらにくれべて、たかだか、日焼けで少し色が黒くなる、小皺ができるなどが考えられますが、日焼け止めの害にくらべれば、今は、レーザーなどで、予防も治療も簡単にできるレベルです。どちらが、大事か良く考えてください。　化粧品会社の言い分を真に受けるだけでなく、ネットを駆使して、自分でも勉強しないと後悔することになります。」熟読せず自分でインターネットで調べもせず気軽に質問してしまい、お忙しい先生にお手数をおかけしてしまい反省しました。回答が来る前に、自分の判断で日の出の30分前に出発し、日が上がってきたら背を向けて歩くように工夫しているので、この件は解決しました。しかし、2月初めの乾燥が酷い時期にスタートしたのでガサガサ・粉ふきが毎日でしたので、ワセリン多めにつけていましたが、量についてはつけすぎていたかなと見直すきっかけになりました。

顔については界面活性剤の使用を止めたらかなり改善されたので、肌に必要のない成分を含む「異物」を一生懸命肌につけてたんだなーという意味では良かったのですが、頭皮…肌断食して1か月、2か月くらい続けたけれど、どうしてもシャンプーで洗っていた時と違う「閉塞感」（詰まってる感じの、スッキリ感のなさ）で我慢できなくなって、通常のシャンプーコンディショナーに戻したら、最初のころはピリピリして抜け毛がひどくなりました。それだけ、シャンプー等の刺激が強いんだなということはわかりましたが、逆に以前は「耐性」ができていたので問題なくシャンプーが使えてたのかと思ったら、頭皮に関しては湯シャンしなければ良かったと後悔。もう１つは、ボディシャンプーを使用しない、という部分です（世の全ての女性に当てはまらないにしろ）女性の大半は香りに癒されたり、その小さな癒しの積み重ねがストレス解消になっていたりするのかなーと実感しました。顔にしても、化粧品を止める前までは多少の良い香りに包まれて「女子の醍醐味だー」と勝手に思っていたりするので、ボディシャンプーも一切使わなくなり、実際のところ体臭もしないし、何の問題もないのですが、香りに包まれることもなく、ワクワクすることもなく、癒しもなく、大げさでなく比喩的に「人生が無味無臭」みたいな味気ない感じになりました。強いきつい香りはともかく、ボディソープなどのほんわり好きな香りに包まれる幸せについてはメンタル的なものもあるので、やっぱりこれは男性が書いた本ならではだなーと思いました。女性著者も「肌断食」について書かれた本がありますが、バスソルトやボディソープの香りに包まれる幸せを感じない人か、もしくはその部分を考慮せずに医学的な部分からただ書いてしまっただけなのか、、、という気がします。勿論香りがない生活が平気な人はボディソープなしでも問題ないので大丈夫だと思います。私はお風呂はリラックスタイムで幸せを感じる時間の１つなので、香りに癒されたいと思い、またボディソープなど使用する日々に戻ろうと思います…。

この本の通りではありませんが、自分なりにアレンジして、石けんとワセリン、パウダーだけで過ごしています。今まで使ってた化粧品ってなんだったんだろう…ほんの少しのワセリンだけでも乾燥もしないし、かえって目の周りの痒みなどもなくなりました。化粧水や美容液にクリームって化粧品会社が儲ける為に作られたもので、人間にとっては必要の無い物なのだと実感させられました。もっと若い時にこの本に出会っていたら今までつぎ込んできた何百万円分もの化粧品代を浮かせることができたのに…と思います。

値段以上に良かった。2回目の注文ですが、目の周りのしわ、乾燥が良くなった。美容液の量がもう少しあったら更に良いです。

使い続けていますが　特に肌に合わない事もなく使用しています　効果の方はまだわかりません

化粧水だけ購入し1本使い終わりました。肌の調子がいいのはもちろん、シミが薄くなってるので、今回シリーズで使いたいと購入。化粧水以外は数日使用、まだ効果がわからないので、とりあえず星-1の4つで。これから期待します。

合う合わないがあるかと思いますが、とりあえずよいです。